Ja sie verlieren definitiv an Leuchtkraft.
Wann sie gewechselt werden sollten, kommt darauf an wie lange sie im Einsatzt sind. Das kann man möglicherweise in Stunden rechnen aber nicht in KM.
Einfach mal zum spezialisten fahren und Lichttest absolvieren. Der wird dir sagen wieviel Leuchtkraft du noch besitzt.
Ich würde dir aber raten falls du die Brenner wechseln solltest, gleich auf stärkere zu greifen. Denn die Standard Xenon für den E90 BMW schneiden allgemein schlecht ab.
Das haben mir schon viele, auch von BMW selbst bestätigt. Am besten du holst dir gleich welche mit 6000Kelvin. Osram und Philips kann ich da empfehlen.