activity level: wie aktiv bist du im Alltag? (von oben nach unten steigt die aktivität in der liste dahinter)
your goal: dein ziel ( dahinter von oben muskeln aufbauen bis zu kalorien um 25% reduzieren)
meals per day - wie viele mahlzeiten du am tag isst
bei macro nutrient ratios sind das einfach die Eiweiß-Fett- und Kohlenhydratanteile in deiner Ernährung.. kann unverändert bleiben
Vielen dank für die Übersetzung!
Mein Englisch ist echt zum schämen und das als 21 Jähriger der auf ner Realschule war. Das jetz mal kein Witz aber unserer Lehrerin hat uns nix beigebracht ... -.-
Sagen die Schüler immer, ich weiß. Aber kenn noch genug aus der Klasse die mir auch berichten das se nix könn in Englisch. ;c